忍者ブログ

   
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

トレーシー先生とかオススメ商品とか
めっちゃ久しぶりにトレーシー先生にお世話になったら、めっちゃ筋肉痛。

※トレーシー先生とは
美しいボデーをつくるために、独自で”トレーシー・メソッド”というエクササイズを開発したアメリカの先生。どんなけ話題やったんかはよく知らんけど、タンザニアに来てからお世話になっている、パソコン画面の向こう側の先生。エクササイズしてるのにちょっとアンニュイな先生。


タンザニアの我が家にあるエクササイズ系DVD5本。
アカンアカン、本棚で熟睡してはったわ。
起きて起きてー!


こないだ紹介したココナッツの殻で作られたアクセサリーの写真を載せてなかったので。

これはピアス。
殻の使う場所によって、色が違ったりして、自分の好きな風合いを選べる。
ここの起業家さんは本当に熱心に頑張っているので、応援したいっ。
ただいま、その他の商品も開発中・・・むふふ。

チョコレート・ママさんのチョコも、Bamboo Centerの店頭に並んだぜいっ。

タンザニアでタンザニア産のチョコが買える喜び!

そのほか、最近店頭に並んだおすすめアイテム。

バオバブオイルの石鹸!

とーーーっても希少価値のあるバオバブの花の種から採れるバオバブオイルを使用した石鹸。
私も使ってるけど、お肌スベスベになるんるん~。
黄色の方はレモングラスの香りで、またまた幸せ~。


ムベヤに戻ってきて、活動が忙しいけど、なーんかいい感じの忙しさ。
色んな方と関われることの幸せ。
こないだ初めて会ったばかりの方から連絡があり、私の活動に興味を持ってくれた方がいると紹介してくださり明日お会いすることに。
このお仕事、好きやなぁと思う。


はいはい、今日のフレッシュ・スムージー。
パパイヤのスムージー。

なんかプルプルな感じになった。リンゴのペクチン効果?

パパイヤ1/2個
リンゴ小1個
はちみつ大1
水150ml

タンザニア来る前はパパイヤなんて食べたことなかったけど、美味しくてお通じも助けてくれる嬉しい果物。
明日も早起きしてランニングできるっかな~。

PR
  
COMMENT
NAME
TITLE
MAIL (非公開)
URL
EMOJI
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT
PASS (コメント編集に必須です)
SECRET
管理人のみ閲覧できます
 
Profile
HN:
蓉子
性別:
女性
職業:
2013年6月まで青年海外協力隊(村落開発普及員)として活動。
趣味:
作る食べる走る喋る
自己紹介:
食べるの喋るの大好きな蓉子のアフリカ日記。
2011年6月から二年間、タンザニアのムベヤで活動中!!

2013年6月、無事日本へ帰国。
これからもパワフルな日々を送る予定。
だいぶ肥えたので、しばらくタイトルを"Yokomoko in Africa"から"Yokomoko on Diet"に変更。
Calendar
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
[07/07 おざとも]
[06/28 あずさ]
[05/26 みわ]
[05/17 おざとも]
[05/14 みわ]
忍者アナライズ
Copyright ©  -- Yokomoco in Africa  --  All Rights Reserved

Design by CriCri / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]