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Mazoezi(マゾエジ)
今日からオフィシャルにダイエット開始。(・・・のつもり。)
先週ダルエスサラームに上がったときに体重を量ったところ・・・この1年で6kg、ムベヤに来てから3kg増量!
体脂肪率なんて8%増!
そういえば最近、服がピタピタのパツパツ・・・
健康管理員さんにも「これ以上太ったらダメだねぇ~」と釘をさされてしまう始末。
要因はランニングしにくい環境にあること、外食時に油ものが多いこと、などなど。
油は控えるにしてもおいしいモノを食べるのはやめたくないし、ご近所さんや友達との付き合いもあるので、食事制限は難しい。
っちゅーことで、Mazoezi(マゾエジ)=エクササイズ再開!
車が多い、人が多い、警察に注意された・・・などの理由で一度は諦めたランニングやけど、運動場があるという噂を聞きつけ、行ってみる。
朝6時に起きて、運動場にそろ~っと入ってところ・・・警備員さん、めっちゃいい人~!
ここなら安心して走れそう~。
っちゅーことで、毎朝は無理かもやけど、ランニングしようと思います!
2月のキリマンジャロマラソンまでに体力作り、間に合うかなぁ。
マミーが送ってくれた、コアリズム・トレーシーメソッド・ヨガのDVDも活躍中。
食事もちょっと気をつけようと思ったけど、さっそくkitimoto(キティモト)=豚肉食べに行こーって誘われたから、行っちゃうぷぅ~。
タンザニア人には、あと10kgは太れって言われる。
太っても、タンザニアの姉ちゃん達みたいにお尻が大きくセクシーになるわけでもなく。
つく場所が違うっ。お腹&腰周り~。
もしホンマにあと10kg太ったら、日本に帰らずタンザニアで生活しよかな~。ひ~。
目標は帰国までに-3kg。
無理せずランニング楽しむぞぉ~。
先週ダルエスサラームに上がったときに体重を量ったところ・・・この1年で6kg、ムベヤに来てから3kg増量!
体脂肪率なんて8%増!
そういえば最近、服がピタピタのパツパツ・・・
健康管理員さんにも「これ以上太ったらダメだねぇ~」と釘をさされてしまう始末。
要因はランニングしにくい環境にあること、外食時に油ものが多いこと、などなど。
油は控えるにしてもおいしいモノを食べるのはやめたくないし、ご近所さんや友達との付き合いもあるので、食事制限は難しい。
っちゅーことで、Mazoezi(マゾエジ)=エクササイズ再開!
車が多い、人が多い、警察に注意された・・・などの理由で一度は諦めたランニングやけど、運動場があるという噂を聞きつけ、行ってみる。
朝6時に起きて、運動場にそろ~っと入ってところ・・・警備員さん、めっちゃいい人~!
ここなら安心して走れそう~。
っちゅーことで、毎朝は無理かもやけど、ランニングしようと思います!
2月のキリマンジャロマラソンまでに体力作り、間に合うかなぁ。
マミーが送ってくれた、コアリズム・トレーシーメソッド・ヨガのDVDも活躍中。
食事もちょっと気をつけようと思ったけど、さっそくkitimoto(キティモト)=豚肉食べに行こーって誘われたから、行っちゃうぷぅ~。
タンザニア人には、あと10kgは太れって言われる。
太っても、タンザニアの姉ちゃん達みたいにお尻が大きくセクシーになるわけでもなく。
つく場所が違うっ。お腹&腰周り~。
もしホンマにあと10kg太ったら、日本に帰らずタンザニアで生活しよかな~。ひ~。
目標は帰国までに-3kg。
無理せずランニング楽しむぞぉ~。
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