Yokomoco in Africa コア

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コア

任地に帰ってきて、鏡を覗いて、現実に返って、改めて気づく・・・

太ったぁぁぁぁ！！

決意を固めるため、恥を捨て・・・写真載せる。
ひ～～～～。

２０１０年～あの頃は締まっていた～

　　　↓
タンザニア渡航
　　　↓
毎日毎晩、歓迎ご飯をいただく
　　　↓
「太ったねっいいねっ」と褒められる
　　　↓
ストレス溜まった時、ピーナッツバターを瓶食いする
　　　↓
お付き合いで、お酒やらお肉やら、いただきまくる
　　　↓
思い当たる節、沢山・・・
　　　↓
　　　↓
　　結果
　　　↓
　　　↓
２０１２年～体型もアフリ化～

どどーーーーーーーん。
画像ちっちゃ。
って、そこちゃう。
腰回りの変化！やばい。
単純に体重が増えたとか、そんなことじゃなくて・・・
２０代後半になるとくると言われていた、憎き腰肉、こいつか～！
姉の話を「ふ～ん、そうなんやぁ～」と他人事のように聞いていた頃の自分に言ってやりたい。
「１年後、身をもって体験するぞ～！」

昨日の朝、ベッドの下を覗こうとしたとき・・・
「ピキッ！！」
首の筋肉つったー！

完全な運動不足！
右脚を火傷してしまってから、運動を制限してた。
けど、もう皮膚はだいぶ回復！
っちゅーことで、筋トレ＆ストレッチ再開～。
身体硬い。。。
今日、色んなところが筋肉痛。

おいしいモノは我慢したくない。
カリカリな痩せ方はしたくない。
っちゅーことで、コアを鍛えるのら！！！
こんな写真載せたからには、なんとかしなくては。

そして、身体だけじゃなくて、人間としても、芯の部分をしっかり持っていたい。
目の前の成果や出来事で一喜一憂する自分。
もっとブレないでいたいーーーーー。
鍛えるぞ、身体のコア、心のコア～～～～！！

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Profile

ＨＮ：

蓉子

性別：

女性

職業：

２０１３年６月まで青年海外協力隊（村落開発普及員）として活動。

趣味：

作る食べる走る喋る

自己紹介：

食べるの喋るの大好きな蓉子のアフリカ日記。
2011年6月から二年間、タンザニアのムベヤで活動中!!

2013年6月、無事日本へ帰国。
これからもパワフルな日々を送る予定。
だいぶ肥えたので、しばらくタイトルを"Yokomoko in Africa"から"Yokomoko on Diet"に変更。

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